Els anticonceptius.

Un mètode anticonceptiu és aquell que impedeix o redueix la possibilitat d'embaràs.

Com veieu hi ha molts mètodes anticonceptius diferents és per això que més endavant els anirem veient d'un en un.

Sol pèlvic, sabeu què és?

El sol pèlvic son un conjunt de músculs i lligaments que tenen la funció de subjectar l'úter, la bufeta i el recte en una posició adequada. I, ens ajuden a controlar la micció, la defecació i el part.

Aquesta musculatura normalment no s'exercita de forma voluntària i és per això que, a vegades no som completament conscients de la seva existència i de la importància de mantenir-la forta.

Amb el pas del temps o tenint alguns factors de risc que ho afavoreixin (embaràs i part, realització d'activitats esportives d'impacte, l'obesitat...) aquesta musculatura pot perdre el to i la força. I, un sol pelvià dèbil pot ocasionar incontinència urinària i/o fecal, prolapses (descens parcial o total dels òrgans interns) i disfuncions sexuals.

Però tranquil·les que hi ha una sèrie de coses que podem fer per reeducar i millorar la funció de la musculatura del sol pèlvic.
De ben segur que totes heu sentit a parlar dels exercicis de Kegel, a més també hi ha la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva (GAH), les boles xines, els cons vaginals...

Més endavant parlarem de tots aquests exercicis i de com fer-los correctament per tenir un bon to muscular al sol pelvià i que no ens causi cap molèstia.

8 de març. Dia Internacional de la Dona Treballadora.

Tot i que feia molts anys que es celebrava no va ser fins el 1977 quan, d'hagut al ressorgiment de les reivindicacions feministes, les Nacions Unides van implantar el 8 de març com a Dia Internacional de la Dona Treballadora.

Hi ha diferents versions del perquè d'aquest dia i no un altre, però m'agrada pensar que és perquè va ser un 8 de març de 1909 quan a la fàbrica Cotton van morir cremades al seu lloc de treball 129 obreres tèxtils. L'amo de la fàbrica n'havia tancat les portes per evitar que les treballadores poguessin comunicar-se amb les dones sindicalistes que es manifestaven fora. Totes reivindicaven més seguretat i salubritat al seu lloc de treball.

Al llarg del segle XX aquesta diada servia per reivindicar el dret al vot femení, a dia d'avui el sentit d'aquest dia respon a la lluita de les dones per obtenir millores tant laborals com socials.